¿Cuál es el alimento más importante en la vida de un ser humano?
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La importancia de los carbohidratos
Los carbohidratos son esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano, actuando como la fuente principal de energía. Proporcionan el combustible necesario para que las células, el cerebro y la sangre operen de manera óptima. Sin el aporte adecuado de carbohidratos, el organismo puede experimentar debilidad y falta de energía. Puedes encontrarlos en alimentos como el pan, la pasta, el arroz, así como en diversas frutas y verduras.