¿Cómo vaciar el intestino de heces rápidamente?

Consejos para facilitar la evacuación intestinal

Realizar algunos ajustes en la dieta y en la ingesta de líquidos puede ayudar a ablandar las heces y hacer que la evacuación sea más sencilla. Para aliviar los síntomas, se recomienda que los pacientes:

• Incremente su consumo de alimentos ricos en fibra.
• Hidratarse adecuadamente bebiendo suficiente agua y otros líquidos, especialmente si están aumentando su ingesta de fibra o utilizando un suplemento de fibra.