¿Cómo trabajar la culpa desde la psicología?
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Cómo superar la culpa
- Reconocer y analizar tus propios sentimientos así como tus creencias y darles voz.
- Reflexionar sobre tus objetivos personales y tus necesidades.
- Practicar la auto-compasión y tratarte con gentileza, ya que lo mereces.
- Aceptar la responsabilidad de tus acciones y responder de una manera constructiva.