¿Cómo tomar la linaza para adelgazar el abdomen?

Consejos para incorporar la linaza en tu alimentación:

1. Incluye una cucharada de linaza molida en tu cereal caliente o frío durante el desayuno.
2. Mezcla una cucharadita de linaza molida en la mayonesa o mostaza al preparar un sándwich.
3. Agrega una cucharada de linaza molida a un yogur de 8 onzas.