¿Cómo superar una ruptura amorosa cuando aún se ama?

Estrategias para superar una ruptura amorosa

1. Aceptación: Reconocer y aceptar la realidad de la situación es el primer paso para seguir adelante.
2. Experimentar el dolor: Es importante permitirse sentir el dolor y la tristeza que conlleva una ruptura.
3. Buscar apoyo social: Conectar con amigos o familiares puede brindar el soporte emocional necesario durante este proceso.
4. Tomar distancia: Alejarse temporalmente de la persona y los lugares asociados puede ayudar a sanar.
5. Aceptar la propia responsabilidad: Reflexionar sobre el papel que uno ha jugado en la relación puede ser liberador.
6. Realizar planes a corto plazo: Fijar metas pequeñas y alcanzables puede ayudar a restablecer la rutina y dar un sentido de propósito.
7. Evitar la falsa esperanza: Es fundamental alejarse de ilusiones como el “va a cambiar”, “te prometo que”, “se arrepentirá y volverá”.