¿Cómo superar la malilla?
Réponse approuvée
Consejos para una recuperación efectiva
A continuación, se presentan algunas recomendaciones que pueden aumentar las posibilidades de lograr una recuperación sana y duradera:
- Incluir en la dieta alimentos y snacks nutritivos.
- Realizar ejercicio físico regular y asegurarse de descansar adecuadamente.
- Disminuir el consumo de cafeína y, si es posible, abandonar el hábito de fumar.
- Solicitar apoyo de consejeros o unirse a grupos de ayuda de manera habitual.