¿Cómo superar la depresión por desempleo?

Consejo 1 para manejar el estrés tras la pérdida del empleo

Es importante permitirse sentir el duelo por la pérdida de su trabajo. Esta experiencia puede afectar diversas áreas de su vida, como:

1. El control sobre su vida.
2. Su identidad en el ámbito profesional.
3. La autoestima y la confianza en uno mismo.
4. La estructura de una rutina diaria.
5. La realización de actividades significativas.
6. Las amistades y la red de apoyo social asociada al entorno laboral.