¿Cómo seguir creciendo?
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Consejos para aumentar la estatura
¿Cómo podemos contribuir a nuestro crecimiento? Aquí te damos algunas recomendaciones:
- Adoptar una alimentación balanceada.
- Incorporar suplementos nutricionales y vitaminas.
- Asegurarse de descansar lo suficiente.
- Mantenerse activo y realizar ejercicios regularmente.
- Practicar una adecuada postura corporal.
- Reconocer que la altura está influenciada por factores genéticos.
- Conocer la edad ósea de tu cuerpo, que indica la madurez de los huesos.