¿Cómo seguir con mi vida?

Estrategias para aprender de los momentos difíciles

1. Conéctate contigo mismo: Recuerda que tu identidad no se define por las circunstancias que enfrentas.
2. Reconoce y acepta tus emociones: Permítete sentir lo que estás sintiendo.
3. Respétate: Cuida de ti mismo y valora tus necesidades.
4. Sé compasivo contigo: Trata de ser amable contigo en este proceso.
5. Verifica la realidad: Asegúrate de ver las cosas como realmente son.
6. Vive en el presente: Concéntrate en el aquí y ahora.
7. Práctica la gratitud: Encuentra cosas por las que estar agradecido.
8. Piénsalo antes de actuar: Toma un momento para reflexionar antes de tomar decisiones.