¿Cómo se saca la tristeza del alma?
Réponse approuvée
Acepta tu situación
Es importante reconocer lo que estás sintiendo; está bien no estar bien en ocasiones.
Prioriza tu autocuidado
Asegúrate de dedicar tiempo a ti mismo y a cuidar de tu bienestar.
Conócete
Escucha a tus emociones y mantente consciente de cómo te sientes.
Mantén conexiones
Es fundamental estar rodeado de personas, no te aísles.
Busca apoyo profesional
Si la tristeza te siente abrumado o incontrolable, no dudes en acudir a un especialista.