¿Cómo se quita la flojera y el sueño?
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Consejos para combatir la fatiga
A continuación, se ofrecen algunos útiles consejos para combatir la sensación de cansancio:
- Duerma adecuadamente cada noche.
- Mantenga una alimentación saludable y equilibrada.
- Hidrátese bebiendo suficiente agua durante el día.
- Realice actividad física de manera regular.