¿Cómo se mantiene una postura?
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¿Cómo se mantiene una buena postura?
El aspecto esencial para lograr una postura adecuada radica en la posición de tu columna vertebral. Esta posee tres curvas naturales: la cervical, la torácica y la lumbar. Para mantener una postura correcta, es fundamental conservar estas curvas sin acentuarlas.