¿Cómo se mantiene la mente estimulada?

Formas de mantener tu mente activa

Existen varias maneras para mantener tu mente estimulada:

1. Utiliza agendas y herramientas tecnológicas para ayudarte a organizarte.
2. Registra tus notas durante conversaciones o reuniones.
3. Realiza ejercicios mentales regularmente.
4. Participa en juegos como crucigramas, dominó, Sudoku o ajedrez, que son excelentes para mantener la actividad cerebral.
5. Asegúrate de dormir lo suficiente para un buen funcionamiento cognitivo.
6. Escribe con mayor frecuencia, ya sea un diario o cualquier otra forma de escritura.
7. Mantén tu cuerpo en movimiento para favorecer la salud mental.