¿Cómo se llama la mejor vitamina para el cerebro?

Importancia de las Vitaminas B para el Cerebro

La vitamina B-12, junto con otras vitaminas del grupo B, juega un papel crucial en la producción de sustancias químicas en el cerebro que influyen en el estado de ánimo y diversas funciones cerebrales. Es importante destacar que niveles inadecuados de vitamina B-12 y otras vitaminas B, como la vitamina B-6 y el ácido fólico, pueden estar asociados con la depresión.