¿Cómo se liberan las emociones reprimidas?

Formas de liberar emociones reprimidas

Existen diversas maneras de soltar las emociones que hemos guardado. Reconocer y aceptar tus sentimientos, trabajar en los traumas del pasado, realizar ejercicio físico de manera regular y practicar la meditación son algunas de estas estrategias. En este artículo, exploraremos estas técnicas en profundidad y te mostraremos cómo afectan a diferentes partes del cuerpo los sentimientos no procesados.