¿Cómo se gestionan las emociones?

Gestión de las emociones

El primer aspecto a considerar es el autoconocimiento, que implica tener un control sobre uno mismo. En segundo lugar, está la autorregulación, que se refiere a la habilidad de manejar nuestras emociones y evitar impulsos dañinos. El tercer componente es la motivación. Finalmente, la empatía juega un papel crucial, ya que consiste en entender a los demás, captar sus emociones y puntos de vista, así como mostrar interés por ellos.