¿Cómo se eliminan los gases?

Consejos para prevenir la formación de gases

Para ayudar a reducir la acumulación de gases, considere los siguientes consejos:

1. Mastique los alimentos de manera exhaustiva.
2. Evite consumir legumbres y repollo.
3. Reduzca la ingesta de carbohidratos difíciles de digerir.
4. Elimine la lactosa de su dieta.
5. Evite las bebidas gaseosas.
6. No mastique chicle.
7. Coma a un ritmo más lento.
8. Procure relajarse mientras come.