¿Cómo se cura una tendinitis en el tendón de Aquiles?

Opciones de tratamiento para la tendinitis de Aquiles

Para tratar la tendinitis en el tendón de Aquiles, se recomienda implementar varias estrategias caseras. Primeramente, es aconsejable reducir la cantidad de actividad física y optar por ejercicios de bajo impacto, como la natación. También se puede aplicar hielo en la zona afectada y realizar estiramientos para fortalecer los músculos de la pantorrilla. Además, usar calzado con soporte en el talón o botas puede ayudar a limitar el movimiento del talón, facilitando así la recuperación.