¿Cómo se come la granada?

¿Cómo disfrutar de la granada?

Se pueden consumir los arilos directamente o extraer su jugo y luego escupir las semillas. Es importante evitar comer la cáscara y las membranas blancas que los rodean. Una porción de media taza de arilos aporta aproximadamente 72 calorías, 16 gramos de carbohidratos y tres gramos de fibra.

Además, las granadas son ricas en folato, potasio y vitamina K.