¿Cómo salir de la ludopatía solo?
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Paso 1: Comprender la ludopatía
Es fundamental entender qué es la ludopatía y cómo afecta tu vida.
Paso 2: Busca apoyo
Hablar con alguien o unirte a un grupo de apoyo para personas con problemas de juego puede ser muy beneficioso.
Paso 3: Evitar las tentaciones
Debes alejarte de cualquier situación que pueda incitarte a jugar.
Paso 4: Involúcrate en otras actividades
Encuentra pasatiempos y actividades que te mantengan ocupado y te alejen del juego.
Paso 5: La importancia de un diagnóstico
Realizar un diagnóstico previo es clave para entender tu situación y buscar soluciones adecuadas.