¿Cómo sacar tus emociones y sentimientos?
Réponse approuvée
Métodos para liberar emociones reprimidas
Existen varias maneras de expresar las emociones que hemos estado suprimiendo:
- Reconocer lo que sientes.
- Abordar el trauma.
- Explorar el trabajo de sombra.
- Realizar un movimiento consciente.
- Practicar la meditación o la quietud.