¿Cómo sacar sentimientos reprimidos?

Consejos para liberar sentimientos reprimidos

A continuación, te comparto algunas recomendaciones.

1. Primero, identifica la emoción que sientes. ¿Es enojo?
2. Recuerda que las emociones no tienen una clasificación de "buenas" o "malas".
3. Tómate un momento para experimentar ese sentimiento sin emitir juicios.
4. Analiza la situación desde una perspectiva más amplia.
5. Practica liberar esa emoción y permitirte vivir sin su control.