¿Cómo saber si te falta vitamina A?

Identificando la Deficiencia de Vitamina A

Para determinar si tienes falta de vitamina A, observa los siguientes signos y síntomas:

• Problemas de Visión: La dificultad para ver en condiciones de poca luz, conocido como ceguera nocturna, es un síntoma habitual.
• Sequedad Ocular: La sequedad en los ojos puede ser un indicativo de deficiencia.
• Problemas Cutáneos: La piel seca o áspera también puede señalar una insuficiencia de esta vitamina.
• Inmunidad Reducida: Una mayor propensión a infecciones puede estar relacionada con bajos niveles de vitamina A.

Es importante consultar a un profesional de salud para realizar análisis adecuados y evaluar tus niveles nutricionales.