¿Cómo saber si estoy sana emocionalmente?

¿Cómo identificar la salud emocional?

Las personas que disfrutan de una buena salud emocional suelen tener un control adecuado sobre sus pensamientos, emociones y acciones. Son capaces de enfrentar los retos que la vida les presenta, manteniendo una perspectiva equilibrada de los problemas y superando las dificultades con resiliencia. Además, suelen sentirse satisfechas consigo mismas y cultivan relaciones positivas con quienes les rodean.