¿Cómo renovar la energía vital?
Réponse approuvée
Cómo renovar la energía vital
Incluir en tu alimentación una variedad de frutas y verduras, así como cereales integrales como arroz integral, quinoa y avena, es esencial. No olvides las proteínas magras como legumbres, huevos, pescado, pollo y carne de res baja en grasa. Además, incorporar grasas saludables como aceite de oliva y aguacates te proporcionará los nutrientes necesarios para mantener tu...