¿Cómo recuperar tu fuerza vital?

6 consejos sencillos para aumentar tu energía

1. Establece una rutina de sueño regular.
2. Realiza actividad física diariamente.
3. Practica la respiración profunda y la relajación.
4. Opta por una alimentación equilibrada y saludable.
5. Disminuye el consumo de azúcares y cereales refinados.
6. Fomenta tu felicidad.