¿Cómo reconocer mis emociones?

Explora tus emociones

Existen diversas formas de sentir y manifestar lo que vivimos: puedes hablar con amigos, familiares o personas cercanas. También hay alternativas como escuchar música, bailar, escribir, reír o llorar. ¡Te animamos a que encuentres tu manera favorita de expresar tus sentimientos y que lo hagas sin restricciones!