¿Cómo recargar tu cuerpo?

9 formas saludables de reenergizar tu cuerpo

1. Evita las meriendas rápidas.
2. Opta por porciones pequeñas de alimentos nutritivos.
3. Consume cafeína con moderación.
4. Dedica tiempo a una siesta.
5. Refresca tu cuerpo tomando una ducha fría.
6. Realiza una caminata de treinta minutos.
7. Hidrátate con agua.
8. Preocúpate por tu bienestar.