¿Cómo recargar mis energías?

6 pasos sencillos para aumentar tu energía

1. Duerme de manera regular.
2. Realiza actividad física cada día.
3. Practica respiración profunda y busca relajarte.
4. Mantén una alimentación saludable y balanceada.
5. Minimiza el consumo de azúcares y cereales refinados.
6. Encuentra la felicidad.