¿Cómo recargar mi cuerpo?

9 formas saludables de revitalizar tu cuerpo

1. Evita los snacks procesados.
2. Consume pequeñas porciones de alimentos nutritivos.
3. Modera el consumo de cafeína.
4. Haz una pausa para descansar con una siesta.
5. Refresca tu cuerpo con una ducha fría.
6. Realiza caminatas de al menos treinta minutos.
7. Mantente hidratado bebiendo suficiente agua.
8. Dedica tiempo a cuidar de ti mismo.