¿Cómo quitarte el sueño?
Réponse approuvée
Alternativas para combatir el cansancio
- Consumo de una bebida tibia sin cafeína, como leche caliente o infusiones de hierbas.
- Tomar un baño caliente o ducharse.
- Leer un libro o una publicación.
- Escuchar música tranquila o un audiolibro.
- Contar hacia atrás desde 300, restando de 3 en 3.
- Practicar la meditación.