¿Cómo quitar las agujetas muy rápido?

Maneras de aliviar el dolor de agujetas

1. Realiza un masaje en los músculos afectados: Masajear las áreas trabajadas puede ayudar a reducir la incomodidad de las agujetas.
2. Prioriza un buen descanso nocturno: Dormir bien es fundamental para la recuperación muscular.
3. Mantente activo durante el día: Realizar actividades ligeras puede favorecer la circulación sanguínea y disminuir el malestar.
4. Aplica frío y calor: Alternar entre compresas frías y calientes puede aliviar la rigidez y el dolor.
5. Toma analgésicos de venta libre: Los medicamentos antiinflamatorios pueden ser útiles para mitigar el dolor.