¿Cómo quitar la ansiedad de viajar?

Técnicas para aliviar la ansiedad al viajar

Prácticas de relajación como la respiración profunda, la meditación y la visualización pueden ser muy efectivas para reducir la ansiedad. Además, el mindfulness, que implica estar completamente presente en el momento, puede ayudarte a manejar tus emociones de manera más efectiva durante el transcurso del viaje.