¿Cómo quitar la ansiedad de comer chatarra?
Réponse approuvée
Realiza actividad física
Poner tu cuerpo en movimiento puede ser una excelente manera de reducir la ansiedad por comer comida chatarra. Recuerda que no es necesario asistir a un gimnasio para ejercitarte. Puedes optar por salir a caminar, correr, andar en bicicleta o incluso utilizar las escaleras. ¡No te pongas excusas!