¿Cómo quitar el gluten del cuerpo?

Eliminar el gluten del organismo

Para eliminar el gluten de tu cuerpo, lo más efectivo es abstenerse de consumir productos que contengan esta proteína. Esto implica seguir una dieta estricta y libre de gluten, lo que incluye evitar alimentos como el trigo, la cebada y el centeno. Además, es recomendable revisar las etiquetas de los productos para asegurarte de que no contengan gluten oculto.

Beber abundante agua también puede ayudar a facilitar la eliminación de gluten, así como aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra, como frutas y verduras, que pueden favorecer la salud intestinal. Por último, si piensas que has ingerido gluten, es útil consultar con un profesional de la salud para recibir orientación personalizada.