¿Cómo quitar el estrés con remedios caseros?

Consejos para aliviar el estrés con remedios caseros

1. Realiza respiraciones profundas y lentas.
2. Sumérgete en un baño tibio.
3. Escucha música relajante.
4. Da un paseo o realiza alguna otra actividad física.
5. Practica la meditación o reza.
6. Asiste a una clase de yoga.
7. Pide a alguien que te dé un masaje o te frote la espalda.
8. Disfruta de una bebida caliente que no contenga cafeína ni alcohol.