¿Cómo quitar el catarro lo más rápido?
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Consejos para aliviar el catarro rápidamente
Consumir agua, jugos, caldo claro o agua tibia con limón amarillo y miel puede ser muy efectivo para descongestionar y prevenir la deshidratación. Es recomendable evitar el alcohol, el café y los refrescos con cafeína, ya que estos pueden agravar la deshidratación.
Descansar es fundamental, pues tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse.