¿Cómo quitar el cansancio del cuerpo y el sueño?

Formas de combatir el cansancio y la somnolencia

El ejercicio, la práctica del yoga, la terapia de masajes, así como la consejería y el asesoramiento en nutrición, son métodos que pueden ayudar a aliviar la fatiga y la debilidad. En caso de que experimente dificultades para dormir o que duerma en exceso, es recomendable consultar a un médico o al personal de enfermería, quienes pueden recomendarle terapia del sueño.