¿Cómo quemar la grasa abdominal rápidamente?
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Consejos sencillos para reducir la grasa abdominal
Aquí tienes algunas recomendaciones fáciles para eliminar la grasa en la zona abdominal:
- Realiza ejercicios cardiovasculares varios días a la semana.
- Incluye en tu dieta verduras y frutas de manera diaria.
- Opta por alimentos que sean ricos en fibra.
- Mantén una flora intestinal saludable.
- Gestiona tus niveles de estrés.
- Apunta a un déficit calórico.
- Busca ganar masa muscular.
- Incorpora alimentos que tengan propiedades termogénicas.