¿Cómo puedo quitarme lo caliente?

Medidas para reducir la temperatura corporal ante el calor

Si enfrentas una situación leve de molestias por calor, como calambres o agotamiento, considera las siguientes recomendaciones para bajar tu temperatura:

1. Busca un lugar fresco: Dirígete a un área con sombra o utiliza el aire acondicionado.
2. Refréscate: Usa sábanas húmedas junto con un ventilador para ayudar a reducir el calor.
3. Dúchate o báñate: Opta por tomar una ducha fría o un baño para refrescarte.
4. Hidratación: Asegúrate de volver a hidratarte adecuadamente.