¿Cómo puedo mantener mis emociones positivas?

Tres estrategias para potenciar tus emociones positivas

1. Reconoce y anota tus emociones positivas.

2. Enfócate en una emoción positiva específica y lleva a cabo una acción para incrementarla.

3. Recurre a una colección de experiencias gratificantes como un catalizador.