¿Cómo puedo hacer para recuperar mi autoestima?

Recuperando la autoestima

Para volver a fortalecer tu autoestima, es fundamental empezar por reconocer tus logros, por pequeños que sean. Haz una lista de las cosas que has conseguido y a las que te sientes orgulloso. Además, es importante que practiques el autocuidado, dedicando tiempo a actividades que realmente disfrutes y que te hagan sentir bien contigo mismo.

También, rodéate de personas que te apoyen y te inspiren. Las relaciones positivas pueden tener un gran impacto en tu percepción personal. Asimilar críticas constructivas te ayudará a crecer, así que no dudes en aceptarlas como una oportunidad de mejora.

Finalmente, visualiza el futuro que deseas y establece metas realistas. Cada paso que logres te acercará a la confianza que buscas. Con perseverancia y paciencia, tu autoestima se irá recuperando.