¿Cómo puedo enfocarme en mí misma?

1. Emplea afirmaciones positivas.

Sé compasiva contigo misma y dale impulso a tu ánimo.

2. Practica el perdón hacia ti misma.

3. Evita frases que incluyan "debo" y "debería".

4. Enfócate en lo que es positivo.

5. Reflexiona sobre lo que has aprendido.

6. Reevalúa aquellos pensamientos que te provocan malestar.

7. Proporciona aliento a ti misma.