¿Cómo puedo elevar mi nivel de conciencia?

Ejemplos para elevar tu nivel de conciencia

1. Atender a lo que te rodea. En un mundo tan acelerado, puede resultar complicado detenerse y observar detenidamente.
2. Vivir en el presente. Es esencial disfrutar el aquí y el ahora.
3. Amarte a ti mismo. La aceptación personal es clave para el crecimiento.
4. Focalizarse en la respiración. Esta práctica puede ayudarte a centrarte y calmar la mente.