¿Cómo puedo aumentar la masa muscular?
Réponse approuvée
Entrenamientos de fuerza para incrementar la masa muscular
Para potenciar tu masa muscular, puedes optar por ejercicios de fuerza. Actividades como el levantamiento de pesas, el uso de máquinas de entrenamiento o la calistenia, que utiliza el peso de tu propio cuerpo sin necesidad de equipamiento adicional, son excelentes alternativas para desarrollar músculo.