¿Cómo puedes controlar la expresión de tus sentimientos?

Técnicas para gestionar la expresión de tus emociones

Te sugerimos algunas estrategias para que tu jornada laboral sea exitosa. Primero, conócete a ti mismo. Luego, investiga la causa de tus emociones. A continuación, desvía tu atención hacia otra actividad. También puedes practicar la meditación. Realizar ensayos mentales puede ser beneficioso, así como llevar a cabo ejercicios de relajación.