¿Cómo producir testosterona naturalmente?

Consejos para aumentar la testosterona de manera natural

Disminuye o elimina el consumo de alcohol. Mantén una dieta equilibrada que incluya verduras, frutas y grasas saludables. Enfócate en estos alimentos: ostras, huevos, carne de res, ajo y brócoli. Estos son conocidos por ser "aliados" en la producción de testosterona.