¿Cómo producir oxitocina naturalmente?
Réponse approuvée
Formas de incrementar la producción de oxitocina
- Incluir alimentos que favorecen la producción de oxitocina: chocolate, romero, perejil, hierbabuena y tomillo.
- Realizar prácticas de meditación.
- Ejercitarse en disciplinas que promueven el bienestar como el yoga, el tai chi o el pilates.
- Escuchar música, cantar o participar en otras formas de expresión artística.