¿Cómo producir de manera natural la dopamina?
Réponse approuvée
Formas de aumentar la dopamina
- Reduzca el consumo de azúcar y café.
- Colabore con otros en lugar de competir.
- ¡Escuche buena música!
- Fomente la gratitud en su vida.
- Disfrute de los pequeños placeres diarios.
- Mantenga sus niveles de estrés controlados.
- Establezca metas y trabaje para alcanzarlas.
- Duerma lo suficiente para recuperarse.