¿Cómo preparar el estómago para un viaje?

Consejos para preparar el estómago antes de un viaje

Para asegurarte de que tu estómago esté listo para un viaje, es fundamental seguir ciertas recomendaciones. Primero, mantén una dieta balanceada durante los días previos al viaje, evitando alimentos demasiado pesados o picantes. Además, hidrátate adecuadamente bebiendo suficiente agua, lo que ayudará a tu sistema digestivo a funcionar correctamente.

Otro aspecto importante es acostumbrar tu cuerpo a los horarios de comida que seguirás durante el viaje, lo que puede prevenir malestares estomacales. Asimismo, intenta evitar consumir alcohol o bebidas gaseosas en exceso, ya que pueden provocar incomodidad.

Finalmente, considera llevar contigo medicamentos que te puedan ayudar en caso de que experimentes algún malestar, como antiácidos o medicinas para el mareo, para que tu viaje sea más cómodo.